sałatkowo obiadowo:)

Dzisiaj drugi dzień aerobiczne 6W. Powiem tak, po wczorajszym bolą mnie mięśnie brzucha ale chyba o to chodziło żeby był wysiłek:) Dzisiaj ćwiczę dalej. Co do jedzenia to wygląda to tak: na śniadanie zjadłam sałatkę, którą przygotowałam wczoraj i jednego pomidora, na drugie śniadanie dwa jabłka, a na obiad zrobiłam sałatkę, oczywiście zachowując wczorajszą konwencję czyli seler naciowy! łączony z wędzonym kurczakiem (udko), oliwkami, pomidorami i papryką. Co do kurczaka to zdjęłam całą skórę, żeby było mniej kalorycznie. Oczywiście do smaku sól, pieprz, sok z cytryny, oliwa z oliwek, oraz co kto lubi:), ja dodałam szczypior. Połączenie kurczaka z selerem też fajna rzecz.
Postanowiłam ważyć się co tydzień i robić fotki jak to wszystko wygląda, więc za tydzień umieszczę fotkę, wagę i obwód brzuszka. Dzisiaj oprócz ćwiczeń z hantlami i 6W, godzinka biegania z marszem oczywiście:). A i oto fotka sałatki. Smacznego !

p.s. piejmy wodę byle nie kranówkę :)